宜人贷通过手机验证的方法为：

1、使用自己已经实名使用3个月以上的手机号码，如果不够3个月的话是不能通过申请的。

2、换个时间点进行手机验证，比如过了晚上12点之后，宜人贷的服务器比较空闲，容易通过验证，宜人贷服务器繁忙也可能导致你的手机验证不通过。

3、接收验证码的手机号码和你申请时填写的手机号保持一致，两个号码不相符是不能通过验证的。